في محاربة السمنة ، يجب أن تختار بعناية الأساليب والأدوية التي ستستخدمها ، لأن صحتك وحالتك ستعتمد على ذلك. لذلك ، من الأفضل اللجوء إلى الأساليب التي تم اختبارها بمرور الوقت. أحد هذه المنتجات ، وهو تأثير إيجابي عانى منه عدد كبير من الناس على مر القرون ، هو kombucha.
بالتأكيد ، رأى معظمكم أوعية تحتوي على مادة صفراء غير مفهومة لأصدقائك أو أقاربك. تظهر الكمبوتشا نتيجة تكاثر فطريات الخميرة. طعام هذه الفطريات هو الشاي الحلو ، والذي يتم الحصول منه على مشروب مشابه جدًا للكفاس.
ليس من الصعب أن تنمو فطرًا ، إذا كان لدى أحد أصدقائك ، فستكون قطعة صغيرة كافية لك. يجب وضعها في وعاء كبير سعة 3 لتر وصب الشاي القوي مع السكر فيه. من الأفضل حفظ الجرة في مكان دافئ. في البداية ، لن يظهر الفطر نفسه بأي شكل من الأشكال ، وسيكون في الأسفل ، ثم يطفو ، وبعد حوالي أسبوع يمكنك تجربة الجزء الأول من المشروب.
عندما يصل سمك الفطر إلى عدة سنتيمترات ، يمكنك شرب كفاس طازج كل يوم. كل يوم تحتاج إلى إضافة الشاي المبرد الحلو في كمية السائل الذي تشربه.
إذا نسيت الأمر تمامًا ، وتبخر كل الماء من الجرة ، فلا داعي للقلق ، يمكن إرجاع الفطر ، يجب سكبه مرة أخرى بالشاي الحلو أو الماء.
إن تسريب هذا الشاي مفيد للغاية وله تأثير مفيد ويحسن الجسم ، حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والأحماض والكافيين له تأثير منشط. ستكون قادرًا على النوم جيدًا في الليل ، وستكون مليئًا بالطاقة أثناء النهار. يعمل الكمبوتشا على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد في تخفيف الإمساك ، ويساعد على إنقاص الوزن. تعمل البكتيريا المفيدة الموجودة في الفطر على تقوية جهاز المناعة. الجسم نفسه قادر على إزالة جميع السموم الضارة ، لكن الاستخدام المستمر لمثل هذا الكفاس يسرع هذه العملية ويساعد في إزالة السموم.
غالبًا ما يتم غمر الكمبوتشا بالشاي الأسود الحلو ، ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن به ، يمكنك استخدام الشاي الأخضر بدلاً من الأسود. يمكنك محاولة استبدال السكر بالعسل ، لكن ليس من المعروف تمامًا ما إذا كان هذا المشروب مفيدًا أيضًا أم لا.
لفقدان الوزن مع الفطر ، عليك التحلي بالصبر. لعدة أشهر ، اشرب كوبًا من المشروب قبل الوجبات بساعة واثنان بعد الوجبات. تذكر أن تأخذ استراحة أسبوعية كل شهر.
هناك العديد من الخيارات لكيفية شرب الكمبوتشا لفقدان الوزن. بعد ذلك ، يمكنك التعرف على أحد أكثر الخيارات شيوعًا وبساطة. ستحتاج إلى حوالي ثلاثة لترات من الماء ، وعدة أكياس شاي ، والفطر نفسه ، و 200 جرام من السكر ، ووعاء صغير ، ووعاء كبير ، وشريط مطاطي ، وقطعة قماش من الكتان.
عند تحضير kvass ، من المهم جدًا إبقائه نظيفًا ، وإلا فقد تنشأ مضاعفات.
يُسكب الماء في قدر ويُغلى المزيج ، ثم يُضاف عدد قليل من أكياس الشاي والسكر ، ويُترك المشروب ليبرد. يُسكب الشاي البارد في مرطبان ويوضع فيه الفطر. قم بتغطية الجرة بقطعة قماش وشدها بشريط مطاطي.
الكمبوتشا والمشروب الناتج ليسا كوكتيل معجزة لفقدان الوزن ، والأكثر من ذلك أنه لن يساعد إذا كنت تستهلك الأطعمة الدهنية بالتسريب. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن الأفضل التخلي عن الدهون تمامًا أو تقليل استخدامها إلى الحد الأدنى.
